卵子の老化を遅らせるには

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	第2位　　亜鉛＋マカ
	第3位　　腹巻
	第4位　　子宝祈願
	第5位　　ビタミンＥ
	このランキングは不妊症克服に向けて試した結果、特に成果があったと思われるものベスト５です。
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サラサラ血液が卵子の老化を遅らせる

血液がどろどろだと、卵子や子宮内膜に十分な栄養分や酸素がいきわたりません。

血管の８０％は毛細血管ですから血液がドロドロだと栄養分や酸素がいろいろな細胞組織にいきわたらなくなるのです。

したがって、卵子や子宮内膜も酸欠と栄養不足により老化を促進させることになります。

血液をどろどろにする要因としては、生活の乱れ、ストレスや偏食があります。

生活習慣については、睡眠時間を十分にとり、精神的にゆとりを持ちつことでストレスをためないようにこころがけましょう。

又、食生活については糖分のとりすぎ、アルコールの飲みすぎには注意が必要です。

朝食を抜くとか早食いもよくありません。

さらさら血液の製造に良い食べ物として抗酸化作用のある緑茶、不飽和脂肪酸が豊富な青魚や野菜は良いとされています。

そのほか良いものとして、ねぎ、きのこ、酢、納豆、海草などがあります。

不足しがちだと感じたら黒酢で補うとよいでしょう。