冷え性を改善するツボ療法・ツボマッサージ


冷え性を改善するツボ
ツボ療法は何千年もの歴史と伝統から培われてきた経験医学です。人体の急所であるツボを刺激することで、さまざまな症状を改善することができます。ここでは自律神経機能を高め、冷え性を改善させるツボを紹介します。
	こうゆ・・へそのすぐ両脇の部分。前かがみになりながら、両手の中指をそれぞれのツボにあて指圧します。
	志室・・背中側、へその高さにあり、背骨の両サイド指4本分外側あたりこのツボを押しもみします。次りょう・・背中側にあり、高さは腰骨の出たところで、背骨の線上の位置棒灸をフードつきの温灸器に差し込んでツボをあたためます。三陰交・・内くるぶしから指3本分上の位置ブラシなどで、ツボを中心に内くるぶしからひざにかけマッサージをします。
	然谷・・足の裏、土踏まずの部分。両手親指でツボにあて指圧します。


冷え性を改善するツボ
ツボ療法は何千年もの歴史と伝統から培われてきた経験医学です。人体の急所であるツボを刺激することで、さまざまな症状を改善することができます。ここでは自律神経機能を高め、冷え性を改善させるツボを紹介します。
	こうゆ・・へそのすぐ両脇の部分。前かがみになりながら、両手の中指をそれぞれのツボにあて指圧します。
	志室・・背中側、へその高さにあり、背骨の両サイド指4本分外側あたりこのツボを押しもみします。次りょう・・背中側にあり、高さは腰骨の出たところで、背骨の線上の位置棒灸をフードつきの温灸器に差し込んでツボをあたためます。三陰交・・内くるぶしから指3本分上の位置ブラシなどで、ツボを中心に内くるぶしからひざにかけマッサージをします。
	然谷・・足の裏、土踏まずの部分。両手親指でツボにあて指圧します。