妊娠時の基礎体温表


月日	温度	周期	備考
3月22日	36.95	1
3月23日	36.51	2
3月24日	36.97	3
3月25日	36.85	4
3月26日	36.90	5
3月27日	36.77	6
3月28日	36.80	7
3月29日	36.78	8
3月30日	36.65	9
3月31日	36.58	10
4月1日	36.76	11
4月2日	36.55	12
4月3日	36.46	13
4月4日	36.62	14
4月5日	36.60	15
4月6日	36.79	16
4月7日	36.71	17
4月8日	36.91	18
4月9日	36.84	19
4月10日	36.86	20
4月11日	36.84	21
4月12日	36.95	22
4月13日	36.94	23
4月14日	37.05	24
4月15日	36.90	25
4月16日	37.03	26
4月17日	37.04	27
4月18日	36.88	28
4月19日	37.10	29
4月20日	36.96	30
4月21日	37.08	31
4月22日	37.01	32
4月23日	37.07	33
4月24日	37.08	34
4月25日	36.94	35	５週　たいのう確認
4月26日	37.04	36
4月27日	37.10	37
4月28日	37.06	38
4月29日	37.27	39
4月30日	37.13	40
5月1日	37.20	41	たいのう・卵黄のう確認
5月2日	37.08	42	６週
5月3日	37.10	43
5月4日	37.07	44
5月5日	37.02	45
5月6日	37.02	46
5月7日	37.06	47
5月8日	37.01	48	何も見えず
5月9日	----	49	７週
5月10日	36.96	50
5月11日	37.06	51
5月12日	36.96	52
5月13日	37.06	53
5月14日	36.84	54
5月15日	36.94	55	心拍確認
5月16日	36.86	56	８週
5月17日	37.03	57
5月18日	36.92	58
5月19日	36.88	59
5月20日	36.99	60
5月21日	36.94	61
5月22日	37.03	62

さて、妊娠に至るまで気をつけたことといえば、特に冷えないよう保温を保ったことです。
赤ちゃんがやってきやすい体作りは、まず体を温めることからと考え、腹巻を着用することにしました。
ＡＩＨ5回目で陽性反応が出たものの、育たなかったことから強くほしいと思いました。
手足はもちろん、子宮を守っているお腹まわりはとくに重要です。
暖かいからだづくりとふかふかの子宮内膜に腹巻はかかせません。

ゲルマニウムは体温程度（３２℃以上）で反応し、マイナスイオンを発生させます。マイナスイオンは体内の血行や細胞の活性化を促すといわれています。ゲルマニウムの電子が飛び出す性質は体の電位バランスを正常に整える働きをします。